De allra flesta av oss blir helt galna när solen tittar fram! Vi lägger oss ute i solens heta strålar med minimala kläder, och bokstavligen pressar!
Man ska bli brun, det är bara så det är!
Röd? Äsch, det försvinner, och sedan blir jag ju brun!
Desto snabbare det går desto bättre!

Sådan har jag också varit! Legat ute i flera timmar utan vare sig solkräm eller annat skydd... Man ska ju bli brun på sommaren, och bränna sig? Nä, det gör inte jag... Eller? Oops, hallå kräfta!
Har bränt rygg, mage, axlar, näsa, rumpa så många gånger, och ändå inte smörjt in mig förrens efter att det hänt, även om jag gjort det flera gånger varje sommar i flera år...
Ibland är man bra dum, och väljer att glömma saker som man borde komma ihåg!

Har alltid varit lite rädd för cancer, och ofta tänkt att jag borde skydda huden mer än vad jag gör, men sedan ändå hamnat i fällan, där jag blivit röd som en överkokt kräfta... Men i år bestämde jag mig!

I år ska jag inte bli bränd! Solskydd ska vara min bästa vän, och ordet fjälla ska inte ens röra vid min hud!
Så varje gång jag lagt mig i solen denna vår och sommar, har jag smörjt in mig från topp till tå och inte legat och pressat som besatt, utan tagit pauser i skugga och låtit huden vila!
Och det har gått bra... tills igår... Att cykla hela dagen, även om det var lite molnigt, är inte att rekommendera, om man inte har solskydd 25 eller mer...
Jag har inte ont eller så, men jag var röd och varm, vilket betyder att jag bränt mig lindrigt...
Men jag har lärt mig av misstaget och nu får de partierna vila ett tag plus att de får extra hudlotion och mer solkräm!
Och än har jag inte fjällat en gång! Genom att sola lugnt, peela huden försikitgt och återfukta håller sig färgen bättre!

Egentligen skulle jag lagt upp bilder på hur hudcancer kan se ut, men jag vill inte äckla någon, så vill ni se rekommenderar jag att googla!
Det kan vara ett litet födelsemärke som börjar växa, eller börjar blöda utan anledning och då måste man ta sig till en hudläkare och kolla upp vad det är! Det kan vara helt ofarligt, men kan även vara en farligar cancersort!
Vi måste ta hand om vår hud när vi väljer att vistas ute i solen.
 Du skulle inte sticka in handen i ugnen och sätta den på en av plåtarna om ugnen var varm och hålla kvar, precis som att du inte skulle sticka in fingrarna i ett stearinljus och hålla kvar tills huden nästan börjar smälta...
Det gör vi inte för vi vet att det gör ont och skadar oss, men att lägga sig ute under en het sol gör vi utan någon större tanke på fara...

Så i sommar kan vi väl alla smörja in oss med solkräm som innehåller både UVA och UVB, vistas lite i skuggan, hålla koll på eventuella förändringar av födelsemärken eller andra hudfläckar och ändå njuta av sommaren?!
Och skulle du ändå bränna dig, duscha, peela kroppen, återfukta rejält!!!, håll dig i skuggan med kläder på och insmord med solkräm tills det röda och smärtan har lagt sig! Sedan gäller det att smörja in sig rejält och sola försiktigt, för desto fler gånger du bränner dig, desto sämre är det för huden!
 
Jag använder som minst spf 15, och då har jag grundfärg, och ligger inte så länge i solen. Hellre små korta pass, så att man hinner känna om det blir för mycket, dessutom använder jag ett helt underbart läppglans från Hawaian Tropics med spf 25. Luktar super och smakar helt okej!

Så smörj in dig, sola lugnt och ta hand om dig i sommarsolen!

Puss och kram

Therese